SUP - Mein Sport

Das eins sein mit den Elementen Wasser und Wind sowie die Ruhe in der Natur ist für mich eine einmalige Energiequelle, bei der ich fast schon meditativ Sport treiben kann. Während der Körper aktiv ist kommt der Geist zur Ruhe und «die Batterie» wird wieder aufgeladen. Als lizensierten SUP Trainer möchte ich meine Begeisterung für diesen Sport beim KSW an andere Menschen weitergeben.
Beim Stand Up Paddling trainiert man jeden Muskel vom kleinen Zeh bis zum Nacken.  Die Tiefenmuskulatur wird im ganzen Körper gestärkt und schafft eine erhöhte Körperspannung, die einem auch im Alltag zu Gute kommt. Durch die bewegende Unterlage wird der Gleichgewichtssinn wieder aktiviert und trainiert und bringt uns wieder in die Balance. Ich kann bei diesem Sport selber bestimmen, wie sportlich ich auf dem SUP unterwegs sein möchte oder ob ich lieber entspannt auf dem Brett sitze/liege und die Ruhe und das schaukeln auf dem Wasser genieße.