Der gesunde SUP Sport, eine wohltuende Kombination aus Sport und Erholung

SUP... der Genuss einer tollen Wassersportart mit der Verbindung aus gesunder Bewegung und umweltschonendem Naturgenuss.

Stand Up Paddling bietet ein perfektes, ganzheitliches und gelenkschonendes Ausdauertraining für Jedermann.
Durch das aktive Paddeln im Stehen kommt es zu einer Verbesserung und Stabilisierung von Rumpf-, Schulter- und Rückenmuskulatur.
Verspannte Nacken- und Schultermuskeln werden gelockert und besser durchblutet.
Auch die die schrägen Bauchmuskeln erfahren durch das Paddeln einen wesentlich stärkeren Kraftzuwachs.
Neben dem Kraftzuwachs durch die Paddelschläge erfordert das kippelige Board eine Aktivierung und Mobilisierung der tieferen Muskelschichten, vergleichbar mit einem Wackelbrett oder dem Workout auf einer Vibrationsplatte. Je größer die Wellen, je anspruchsvoller wird das Halten der Balance. Durch diese aktivierte Körperspannung wird die Tiefenmuskulatur von den Zehen bis zu den Halswirbeln beansprucht. Durch das ständige Ausgleichen auf dem Board werden alle Muskelpartien unterhalb des Rumpfes in ständiger Bewegung gehalten und trainiert. Es führt zu einer besseren Körperhaltung und zu einem Training der Körpermitte.
Auch das gesamte Herz-Kreislaufsystem wird schonend trainiert.

Die meditative Wirkung des Wassers entspannt unsere Gedanken vom Alltagsstress.